Taekwondo là môn võ thuật Hàn Quốc có lịch sử lâu đời. Theo sử sách ghi lại, bộ môn này có thể đã xuất hiện từ năm 37 trước Công Nguyên - tức là Taekwondo đã xuất hiện hơn 2000 năm trước. Cũng giống như nhiều bộ môn võ thuật khác của Á Đông, Taekwondo chịu ảnh hưởng lớn từ các nền võ thuật lân cận như Trung Quốc hay Nhật Bản. Trong tiếng Hàn, chữ “Tae” có nghĩa là “đá bằng chân”, còn chữ “Kwon” lại có nghĩa là “đấm bằng tay” và “Do” là “con đường” hoặc “nghệ thuật”. Hiểu một cách nôm na, Taekwondo có nghĩa là “nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân”. Võ Taekwondo du nhập vào Việt Nam trong thời kỳ chiến tranh. Ban đầu chúng được gọi với tên là Võ Đại Hàn, sau đổi thành Thái Cực Đạo hay Túc Quyền Đạo. Cho đến ngày nay, võ Taekwondo đã trở thành bộ môn thể thao được nhiều người theo đuổi và tập luyện. Thậm chí, trở thành bộ môn thế mạnh được nhiều vận động viên mang đi tranh giải tại đấu trường thế giới.

Võ Taekwondo mang đến nhiều lợi ích cho người tập. Tập luyện võ Taekwondo hay bất cứ môn thể thao nào khác cũng mang đến cho bạn sự dẻo dai cùng sự linh hoạt trong vận động. Bởi đây là môn võ phối hợp chân tay, tập trung vào các đòn đá mạnh, sẽ giúp cho lực chân tay mạnh hơn, cơ thể trở nên linh hoạt và có khả năng chịu đòn tốt, tránh chấn thương khi té ngã. Chưa kể, tập luyện bộ môn này còn giúp bạn giảm tối đa lượng mỡ thừa, thúc đẩy tiêu hóa và chuyển đổi chất, giúp bạn sở hữu thân hình đẹp như ý.

Rèn luyện tính kỷ luật
Tập võ nói chung đòi hỏi người tập phải có tính kỷ luật cao, tuân thủ chặt chẽ giờ giấc tập luyện cũng như chế độ ăn uống phù hợp. Chính vì vậy, không sai khi nói rằng Taekwondo giúp rèn tính kỷ luật cho người tập, hình thành nếp sống quy củ hơn.

Tự vệ
Trong các trường hợp cần tự vệ, các động tác Taekwondo đã được học sẽ giúp bạn phát huy tối đa khả năng ứng biến trước các tình huống bất ngờ có thể xảy ra. Có thể bạn chưa biết Taekwondo được xếp vào top đầu những môn võ có tính thực chiến cao, và có khả năng hạ gục đối thủ nhanh, dứt khoát chỉ trong một vài động tác.

Giảm căng thẳng
Taekwondo không chỉ đơn giản là một bộ môn thể thao chuyên về tập luyện, hơn hết Taekwondo giúp tạo lập nên những sân chơi lành mạnh. Những giờ tập luyện hăng say cùng đồng đội sẽ khiến bạn quên đi những mệt mỏi, căng thẳng, giúp bạn thư giãn đầu óc sau một ngày làm việc, học tập vất vả.
Ngoài ra, đối với trẻ em, đây còn là bộ môn thể thao tuyệt vời giúp thúc đẩy sự phát triển toàn diện của các giác quan, tăng cường sức khỏe thể chất và nuôi dưỡng tâm hồn yêu thể thao ngay từ khi còn nhỏ.